0
У вашому кошику немає товарів
044-390-69-43

Дитячий сколіоз – вирішення проблеми

   Лікарі б'ють на сполох - за останніми дослідженнями проблем хребта, діагноз «Сколіоз» у дітей б'є всі рекорди допустимих значень. За даними ВООЗ, вердикт «Сколіоз» було винесено на 20-30% частіше, ніж навіть 10 років тому. Проблема цієї негативної статистики криється в переважній нерухомому або малорухомому стані протягом усього дня.

   Понад 70% дітей через неправильну поставу, або при недотриманні культури правильного сидінні за партою, мають деформацію хребта. Саме у віці від 5 до 10 років у дитини формується правильна постава, так як в цей період кісткова тканина є найбільш еластичною.

   Причини розвитку сколіозу:

  • неправильна постава, довгий і неправильне сидіння за партою, за столом;
  • травми;
  • незбалансоване харчування;
  • важкі шкільні портфелі, на одне плече;
  • неактивний спосіб життя; слабкий м'язовий корсет;

   Ознаки та симптоми сколіозу у дітей:

  • видима деформація хребта;
  • порушення ходи;
  • плоскостопість;
  • м'язовий валик в поперековій області;
  • асиметрія плечей, таза, ніг;
  • головні болі;
  • болю в спині, між лопатками, в попереку, в грудній клітці;
  • завжди опущена голова;
  • сутулість зі зведеними плечима;

  Існує маса рад з профілактики, головне їх дотримуватися до розвитку захворювання:

  • регулярно ходити пішки, без ваги;
  • ходити на плавання, що зміцнить м'язовий корсет спини;
  • стежити за поставою, що не сутулитися;
  • правильно раціонально харчуватися;
  • грамотно організувати своє робоче місце, щоб не перенавантажувати хребет. Крісло для правильної постави, правильне освітлення, регульований по висоті стіл - все це запорука здорової Вашої спини;
  • вживати вітаміни;
  • ранкова гімнастика;
  • зручні меблі;
  • курс масажу;
  • ортопедичні устілки у взуття;
  • меблі для профілактики сколіозу;

Так само існують комплекси вправ, які допоможуть вам зміцнити м'язи спини, тим самим запобігти і попередити розвиток сколіозу. Всі вправи можна виконувати в домашніх умовах:

  • Ходьба навшпиньках з піднятими руками.
  • Ходьба на п'ятах з заведеними за спину руками, в замок.
  • Ходьба з витягнутими руками, піднімаючи високо коліна.
  • Максимальна зведення лопаток, утримувати в такому стані 2-3 секунди і чергувати повним розслабленням м'язів.

  І пам'ятайте, здорова дитина - щасливі батьки.