0
В вашей корзине нет товаров
044-390-69-43

Детский сколиоз – решаемая проблема

   Врачи бьют тревогу – по последним исследованиям проблем позвоночника, диагноз «Сколиоз» у детей бьет все рекорды допустимых значений. По данным ВОЗ, вердикт «Сколиоз» был вынесен на 20-30% чаще, чем даже 10лет назад. Проблема этой негативной статистики кроется в преобладающем неподвижном или малоподвижном состоянии на протяжении всего дня.

   Более 70% детей из-за неправильной осанки, или несоблюдении культуры правильного сидении за партой, имеют деформацию позвоночника. Именно в возрасте от 5 до 10 лет у ребенка формируется правильная осанка, так как в этот период костная ткань наиболее эластична.

   Причины развития сколиоза:

  • неправильная осанка, долгое и неправильное сидение за партой, за столом;
  • травмы;
  • несбалансированное питание;
  • тяжелые школьные портфели, на одно плече;
  • неактивный образ жизни;
  • слабый мышечный корсет;

   Признаки и симптомы сколиоза у детей:

  • видимая деформация позвоночника;
  • нарушение походки;
  • плоскостопие;
  • мышечный валик в поясничной области;
  • асимметрия плеч, таза, ног;
  • головные боли;
  • боли в спине, между лопатками, в пояснице, в грудной клетке;
  • всегда опущена голова;
  • сутулость со сведенными плечами;

   Существует масса советов по профилактике, главное их придерживаться до развития заболевания:

  • регулярно ходить пешком, без веса;
  • ходить на плаванье, что укрепит мышечный корсет спины;
  • следить за осанкой, не сутулиться;
  • правильно рационально питаться;
  • грамотно организовать свое рабочее место, дабы не перенагружать позвоночник. Кресло для правильной осанки, правильное освещение, регулируемый по высоте стол – все это залог здоровой Вашей спины;
  • принимать витамины;
  • утренняя гимнастика;
  • удобная мебель;
  • курс массажа;
  • ортопедические стельки в обувь;
  • мебель для профилактики сколиоза;

   Так же существуют комплексы упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины, тем самым предотвратить и предупредить развитие Сколиоза. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях:

  1. Ходьба на носках с поднятыми руками.
  2. Ходьба на пятках с заведенными за спину руками, в замок.
  3. Ходьба с вытянутыми руками, поднимая высоко колени.
  4. Максимальное сведение лопаток, удерживать в таком состоянии 2-3 секунды и чередовать полным расслаблением мышц.

   И помните, здоровый ребенок – счастливые родители.